ゆっくり歩こう！

  

「歳を取っても健康でいたいな～」という事を誰もが願っていると思います。

ですが、この当たり前のようなことをなかなか実感できる人って少ないような感じがします。

会社のストレスから逃げるために飲酒や喫煙に走ったり、中には過食に走る人もいます。

これらは、長期間続けてしまうと明らかに健康を害してしまう悪い習慣です。

つまり原因はストレス。

ですので、どうやってストレスを解消してメンタルをコントロールするのか？という事が健康維持に重要なのかもしれません。

つまり体の健康はメンタルの健康からという事になります。

例えば、断酒や禁煙、ダイエットを実行して健康を取り戻したいと願うなら、これもメンタルコントロールが鍵になります。

ただ、お酒を止めることやダイエットは禁煙よりも簡単だとも言われています。

しかしながら、いずれにしろ将来の健康上のリスクを考えるならば、早い時期から悪い習慣をストップさせることが大切ですね。

  

寒くなってくると、うどんや煮物、鍋物などなど体が温まる食事がいいですね。

そこで活躍するのが、美味しい天然だしです。

いろんな会社が天然だしを販売していますが、私がおすすめするのは、お茶村のうま味あごだしです。

お茶村と言う会社は福岡県にあるお茶屋さんなのですが、天然だしも販売しています。

この天然だしは、だしパックになっているので料理人でなくても、誰でもが間単にだしが取れるようになっています。

お味は、とっても美味しくて私の母も味噌汁やお吸い物などに使っています。

特徴は、あごだしということです。あごだし・・・飛魚の出汁ですが、うま味あごだしには他にも国産の鰹節や椎茸、鯖節や鰯節、それに玉露が入っています。

お茶が入っているので魚臭さが全く無いのが特徴です。

誰でも簡単においしい和風だしが取れるにですごくおすすめです。
  

今朝は雨が降っています。

この辺で雨が降るのは久し振りです。

このところ晴天ばかりだったので私の母がやっている家庭菜園では、

水撒きしなければなりませんでした。

恵みの雨とでも言いましょうか、農家の方もよろこんでいると思います。

  

もう１０月の半ばを過ぎました。

もうそろそろ年末の大掃除について、チラホラと考えている主婦の方もいらっしゃるかもしれませんね？

そこで今日は掃除道具の中でも最近、人気が出てきているスチームモップについて考えてみました。

今、主婦の間で人気があるスチームモップはショップジャパンで見かけるシャークスチームモップと、あとはどこのテレビショッピングか忘れましたが、Ｈ２Ｏウルトラスチームモップという２つのスチームモップでしょう。

確か、シャークスチームモップは早見優さんがＣＭしていると思います。

スチームモップは床汚れなどを高温の蒸気で浮かせて拭き取る・・・という新しいタイプの掃除道具なのですが家電製品に近いために間違った使い方をすると故障することもあるでしょう。

ご購入を考えていらっしゃる方は、使い安さや値段だけではなく、故障したときの保証なども考慮して購入されるようにしてくださいね。